Phong cách Sống

5 loại cây cảnh giúp giấc ngủ thêm sâu

Một trong những xu hướng thiết kế nội thất được ưa chuộng hiện nay là “mang hơi thở thiên nhiên vào không gian sống”. Và cách lý tưởng để làm điều này là sử dụng cây cảnh trong nhà. Cây không chỉ đẹp mà còn đem lại nhiều lợi ích về mặt sức khoẻ. Một số loại thậm chí còn có thể hỗ trợ giấc ngủ của bạn. 

Hãy cùng Soul Concept tìm hiểu về 5 loại cây cảnh giúp cải thiện không gian phòng ngủ và giấc ngủ của bạn nhé!

Tham khảo thêm: Thiết kế căn hộ 65m2 “nhỏ mà có võ”

Hoa nhài: cây cảnh giúp thư giãn thoải mái

Cây hoa nhài có hoa nhỏ màu trắng rất xinh. Chúng tỏa ra một mùi hương ngọt ngào và thường được sử dụng dưới dạng tinh dầu để thư giãn. Các nghiên cứu cho thấy rằng mùi hương này có khả năng giảm mức độ lo lắng và cũng cải thiện chất lượng giấc ngủ. Cây hoa nhài khá dễ trồng và dễ chăm sóc. Bạn có thể đặt cây hoa nhài trên bệ cửa sổ phòng ngủ và tưới nước thường xuyên trong thời kỳ ra hoa. Điều này giúp cây có thể sinh trưởng và phát triển tốt.

Hoa nhài giúp thư giãn, cải thiện giấc ngủ

Hoa nhài giúp thư giãn, cải thiện giấc ngủ

Lưỡi hổ: cây cảnh thanh lọc không khí

Cây lưỡi hổ được coi như một loại máy lọc không khí tự nhiên. Khác với những loại cây khác thường nhả khí CO2 vào ban đêm, cây lưỡi hổ ban đêm vẫn hấp thụ độc tố qua lá và nhả ra oxy tinh khiết, tạo môi trường trong lành cho giấc ngủ ngon. 

Nó cũng có khả năng loại bỏ một số hóa chất độc hại khỏi không khí như xylene, trichloroethylene, toluen, benzen và formaldehyde. Formaldehyde thường được tìm thấy trong keo xịt tóc và có thể gây ra các vấn đề về hô hấp, vì vậy đây là một loại cây tuyệt vời để có trong phòng ngủ!

Cây lưỡi hổ giúp loại bỏ một số chất độc hại trong không khí

Cây lưỡi hổ giúp loại bỏ một số chất độc hại trong không khí

Hoa oải hương: cây cảnh đem đến giấc ngủ sâu

Mùi hoa oải hương có khả năng hỗ trợ tuyệt vời cho việc thư giãn. Hoa oải hương đã được chứng minh là có thể làm giảm nhịp tim, huyết áp và mức độ căng thẳng. Đó là lý do tại sao nó rất phù hợp cho phòng ngủ. Đây là một trong những loại cây nổi tiếng nhất giúp bạn dễ ngủ và có giấc ngủ sâu hơn. 

Một nghiên cứu của Trường Y khoa Miami Miller thậm chí còn chỉ ra rằng hương thơm của hoa oải hương trong dầu tắm giúp làm trấn an em bé và đưa chúng vào giấc ngủ sâu hơn, đồng thời cũng làm giảm căng thẳng ở người mẹ. 

Dễ dàng đi vào giấc ngủ sâu với sự hỗ trợ từ hoa oải hương

Dễ dàng đi vào giấc ngủ sâu với sự hỗ trợ từ hoa oải hương

Lan ý: cây cảnh giúp tăng độ ẩm 

Giống như cây lưỡi hổ, lan ý cũng có khả năng làm sạch không khí tuyệt vời, theo nghiên cứu của NASA. Thêm vào đó, lan ý còn có thể làm tăng độ ẩm trong phòng lên đến 5%. Độ ẩm tăng lên rất tốt cho việc hô hấp khi ngủ. Cây lan ý có hoa màu trắng rất đẹp đan xen trong những chiếc lá xanh mướt và bóng bẩy. Nó cũng rất dễ chăm sóc, không cần quá nhiều ánh sáng và chỉ cần tưới nước 1 lần/tuần.

Lan ý - điều hoà không khí mini 

Lan ý – điều hoà không khí mini 

Nha đam: cây cảnh cải thiện chất lượng không khí

Cây nha đam là một sự lựa chọn tuyệt vời cho bất kỳ ngôi nhà nào. Nó hút khí CO2 và nhả khí oxy, giúp cải thiện không khí trong phòng ngủ. Loài cây này được biết đến như một loài cây “mọng nước”. Nó cần rất ít nước tưới vì nó duy trì độ ẩm bên trong lá. 

Gel từ lá nha đam có thể được sử dụng để điều trị vết cắt nhỏ và vết bỏng, vết côn trùng cắn và dưỡng da. Do đó, đây là một loại cây tuyệt vời để trồng xung quanh nhà! Hãy đặt cây nha đam của bạn ở nơi có ánh nắng để đảm bảo cây luôn khỏe mạnh.

Cây nha đam “đa-zi-năng" cho ngôi nhà thêm xanhCây nha đam “đa-zi-năng" cho ngôi nhà thêm xanhCây nha đam “đa-zi-năng" cho ngôi nhà thêm xanhCây nha đam “đa-zi-năng" cho ngôi nhà thêm xanhCây nha đam “đa-zi-năng” cho ngôi nhà thêm xanh

Bạn đang sở hữu loại cây cảnh nào cho phòng ngủ của mình. Hãy chia sẻ cho Soul Concept cùng biết với nhé!

Đọc thêm: 10 + Cây trồng trong phòng ngủ tốt cho sức khỏe

01.
Soul Concept 2021 / All rights reserved.
Đầu trang